Aula de alongamento para o corpo todo

Aula de alongamento

 Aula de alongamento para o corpo todo

Assista aqui uma aula de alongamento para o corpo todo, para flexibilizar os músculos e aumentar a flexibilidade dos seus movimentos.

Alongamento para o corpo todo

Nesta vídeo aula você vai aprender a fazer exercícios que alongam o corpo todo.

Aula de alongamento para coluna

Agora você vai aprender a fazer exercícios simples que qualquer um pode fazer para alongar a coluna.

Alongamento para fazer antes de atividade física

Aprenda com o Vinícius Possebon nessa aula a como fazer o melhor alongamento antes de uma atividade física.

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